W natłoku pracy i codziennych obowiązków, często zapominamy o odpoczynku i nieraz bardzo łatwo przychodzi nam podjąć decyzję o rezygnacji z urlopu i wypoczynku. Tymczasem ostatnie badania naukowców z niemieckiego University of Heidelberg pokazują, że życie w dużych miastach poza wieloma plusami może mieć niewątpliwie niekorzystny wpływ na zdrowie psychiczne. Statystyki medyczne jednoznacznie dowodzą, że wielkomiejski stres zwiększa ryzyko zachorowania na depresję, różnego rodzaju nerwice i schizofrenię.
Jak informują naukowcy z Niemiec na łamach pisma “Nature” – jądro migdałowate i kora mózgu – regiony ośrodkowego układu nerwowego zaangażowane w przeżywanie emocji – zmieniają się pod wpływem życia w mieście. Andreas Meyer-Lindelberg wraz z kolegami z University of Heidelberg postanowił zbadać neurologiczne podstawy tej zależnosci.
Naukowcy przy pomocy funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI) podglądali pracę mózgu studentów podczas wykonywania testu matematycznego w niesprzyjających warunkach – pod presją czasu lub przy nieprzychylnych komentarzach osób prowadzących eksperyment.
Autorzy pracy zaobserwowali, że w obecności takich bodźców stresowych jądro migdałowate i kora mózgu są bardziej aktywne u studentów wychowanych lub żyjących w miastach w porównaniu do kolegów i koleżanek z małych miejscowości. Na tej podstawie stwierdzili, że istnieje związek pomiędzy życiem w mieście i wrażliwością na stres.
Jak podkreślają naukowcy, wyniki ich pracy pokazują jedynie wpływ urbanizacji na reakcję przedstawicieli kraju wysokorozwiniętego. Badania wymagają jeszcze potwierdzenia wśród mieszkańców państw mniej rozwiniętych, gdzie różnice pomiędzy życiem na wsi i w mieście są dużo bardziej odczuwalne.
Sezon wakacyjny właśnie się rozpoczął. Przypominamy zatem, że urlop, wypoczynek to także elementy profilaktyki zdrowia psychicznego. Korzystajmy z pogody, wolnego czasu, aby po wakacjach życie – nie tylko w dużym mieście było łatwiejsze.
Nasi terapeuci
Terapeuci z Gabinetów Rozwoju, którzy specjalizują się w problemach przedstawionych w tym artykule:
