Co to jest dystymia?
Można powiedzieć, że dystymia to „mała depresja”. Objawy są podobne jak w depresji. Nie osiągają jednak takiego nasilenia. Składają się na nią:
- smutek, złe samopoczucie
- odczuwanie ciągłego zmęczenia
- brak odczuwania przyjemności z czegokolwiek, również z seksu
- unikanie kontaktów towarzyskich
- poczucie małej sprawności umysłowej, zaburzenia koncentracji
- niska samoocena
- lęk, drażliwość
- trudności w spełnianiu codziennych obowiązków
Objawy takie mogą utrzymywać się wiele lat.
Jakie cechy osobowości mogą sprzyjać dystymii?
Dystymii mogą sprzyjać:
- niska samoocena
- niezdolność do zachowania własnych granic, wyrażania własnego zdania
- brak samodzielności, skłonność do uzależniania się od innych
- traktowanie pracy jako źródła cierpienia
- skłonność do pesymistycznego postrzegania rzeczywistości
Jak leczy się dystymię?
Dystymię leczy się przy pomocy farmakoterapii i psychoterapii. Zastosowanie mają tutaj przede wszystkim leki przeciwdepresyjne, działające również przeciwlękowo. Ważnym elementem są różne techniki psychoterapeutyczne. Dostosowane indywidualnie dla pacjenta.
Opracowała
Katarzyna Monika Adamska – Specjalista psychiatra w krakowskich Gabinetach Rozwoju