Gabinety Rozwoju

Psychiatrzy, psycholodzy, psychoterapeuci

Rejestracja on-line

igabinetRozwoju
Leczymy mądrze i nowocześnie

psychiatrzy, psycholodzy, psychoterapeuci

  • Strona główna
  • Aktualności
  • Blog
  • O nas
    • O nas
    • Zespół
    • Godziny przyjęć
    • Kodeks etyki
    • O nas w mediach
    • Kariera
    • Galeria
  • Oferta
    • Pełna oferta Gabinetów Rozwoju
    • Gabinet psychiatryczny w Krakowie
    • Gabinet psychologiczny w Krakowie
    • Gabinet psychoterapeutyczny w Krakowie
    • Gabinet seksuologiczny w Krakowie
    • Dzieci i młodzież
    • Uzależnienia chemiczne
    • Gabinet Leczenia Uzależnień niechemicznych
    • Gabinet zaburzeń snu
    • Diagnoza psychologiczna
    • Wizyty domowe
    • Psychodermatologia
    • Dzieci i młodzież
    • Terapia rodzin
    • Terapia par
    • Gabinet Seniora
  • Cennik
  • Zapytaj nas
    • Przed wizytą
    • Farmakoterapia
    • Depresja
    • Nerwica
    • Lęki i fobie
    • Choroby psychiczne
    • Zaburzenia osobowości
    • Bezsenność
    • Problemy z pamięcią
    • Zaburzenia psychosomatyczne
    • Zaburzenia psychiczne w przebiegu chorób somatycznych
  • Partnerzy
  • Kontakt
You are here: Home / Aktualności / Szczęście nie zależy od nas?

Szczęście nie zależy od nas?


25 lipca 2014

Oczywiście tylko dzięki niemu jesteśmy w stanie uniknąć chronicznego stresu, jednak okazuje się, ze nic nierobienie bardziej nas męczy niż relaksuje, wszystko przez to że za dużo myślimy…

Matthew A. Killingsworth i Daniel T. Gilbert z Harvardu, przy pomocy iPhone’a badali poziom skupienia 2250 ochotników. Zaproszeni wolontariusze, którzy posiadali iPhone’a byli monitorowani pod względem codziennej aktywności, poziomu zadowolenia oraz tego w którym kierunku wędrowały ich myśli w danym momencie. Naukowcy obliczali w ten sposób częstotliwość rzeczywistego skupiania myśli na czynności, którą w danej chwili wykonywali badani i ile czasu poświęcają na bezładne dryfowanie swoich myśli lub koncentrowanie się na wydarzeniach z przeszłości. Badając poziom zadowolenia, naukowcy pytali również czy to o czym myśleli badani w danym momencie było miłe, niemiłe czy neutralne.

Badania jasno wykazały, że myślenie o rzeczach które się już wydarzyły zajmuje nam zdecydowani za dużo czasu, a ogromną część naszych myśli pochłaniają sytuacje które nigdy nie miały miejsca, a jedynie są wytworem naszej głowy.

Po analizie wyników okazało się, że mało konstruktywne myślenie zajmuje nam średnio 46,9% czasu! Nikt nie osiągnął w badaniu wartości mniejszej, niż 30%. I to niezależnie od tego co robimy – czy gotujemy, pracujemy, siedzimy na Facebooku czy odpoczywamy. Jedyna czynnością, w której nasze myśli nie dryfują (aż tak często) jest seks. Wynika z tego, że prawie przez połowę swojego dnia, zamiast żyć teraźniejszością, żyjemy przeszłością lub przyszłością.

Nie byłoby w tym może nic złego, gdyby nie fakt, że takie oderwanie od rzeczywistości nas unieszczęśliwia. Przede wszystkim dlatego, że najczęściej skupiamy się na rzeczach nieprzyjemnych i przykrych. Co więcej naukowcy wyodrębnili kilka czynności, przy wykonywaniu których zamartwiamy się najczęściej, są to: odpoczywanie, praca i korzystanie z komputera. Najszczęśliwsi czujemy się za to podczas uprawiania seksu i zwykłej konwersacji.

 

Oferta Gabinetów Rozwoju

  • Gabinet psychiatryczny w Krakowie
  • Gabinet psychologiczny w Krakowie
  • Gabinet psychoterapeutyczny w Krakowie
  • Gabinet seksuologiczny w Krakowie
  • Dzieci i młodzież
  • Uzależnienia chemiczne
  • Gabinet Leczenia Uzależnień niechemicznych
  • Diagnoza psychologiczna
  • Wizyty domowe
  • Psychodermatologia
  • Terapia par
  • Terapia rodzin
  • Gabinet Seniora

Zapraszamy

W Gabinetach Rozwoju odnajdą Państwo przyjazną atmosferę oraz profesjonalną i dyskretną kadrę. Do Państwa dyspozycji pozostają: psycholog, psychoterapeuta i psychiatra.



Gabinety Rozwoju

Skontaktuj się z nami

Gabinety Rozwoju. Poradnia psychiatryczno -psychologiczna w Krakowie ul. Wielicka 42A, Kraków 30-552

Godziny otwarcia: Pn-Pt: 09:00 - 21:00

  • Strona główna
  • Oferta
  • Zespół
  • Godziny przyjęć
  • Aktualności
  • Cennik
  • Kontakt
  • Polityka Prywatności
  • Polityka Cookies
  • Dane kontaktowe
Strona korzysta z plików cookie (ciasteczek) w celu realizacji usług zgodnie z polityką prywatności

© Wszelkie prawa zastrzeżone przez Gabinety Rozwoju 2020