Gabinety Rozwoju

Psychiatrzy, psycholodzy, psychoterapeuci

Rejestracja on-line

igabinetRozwoju
Leczymy mądrze i nowocześnie

psychiatrzy, psycholodzy, psychoterapeuci

  • Strona główna
  • Aktualności
  • Blog
  • O nas
    • O nas
    • Zespół
    • Godziny przyjęć
    • Kodeks etyki
    • O nas w mediach
    • Kariera
    • Galeria
  • Oferta
    • Pełna oferta Gabinetów Rozwoju
    • Gabinet psychiatryczny w Krakowie
    • Gabinet psychologiczny w Krakowie
    • Gabinet psychoterapeutyczny w Krakowie
    • Gabinet seksuologiczny w Krakowie
    • Dzieci i młodzież
    • Uzależnienia chemiczne
    • Gabinet Leczenia Uzależnień niechemicznych
    • Gabinet zaburzeń snu
    • Diagnoza psychologiczna
    • Wizyty domowe
    • Psychodermatologia
    • Dzieci i młodzież
    • Terapia rodzin
    • Terapia par
    • Gabinet Seniora
  • Cennik
  • Zapytaj nas
    • Przed wizytą
    • Farmakoterapia
    • Depresja
    • Nerwica
    • Lęki i fobie
    • Choroby psychiczne
    • Zaburzenia osobowości
    • Bezsenność
    • Problemy z pamięcią
    • Zaburzenia psychosomatyczne
    • Zaburzenia psychiczne w przebiegu chorób somatycznych
  • Partnerzy
  • Kontakt
You are here: Home / Aktualności / Nocne zakuwanie nie przynosi rezultatów

Nocne zakuwanie nie przynosi rezultatów


21 czerwca 2013

Niezależnie od tego, ile uczeń poświęca każdego dnia na naukę, to po poświęceniu kilku godzin nocy na dodatkową naukę, jest bardzo prawdopodobne, że osiągnie słabsze wyniki niż gdyby w tym czasie spał, wynika z badań amerykańskich naukowców.

Badanie koncentrowało się na codziennych i rocznych wahaniach ocen uczniów, którzy rezygnują z części snu, aby się uczyć. Badanie przeprowadzono na University of California w Los Angeles (UCLA). Badaczy zainteresowała tendencja do większego poświęcenia snu dla nauki w ostatnich klasach liceum. Ta negatywna tendencja – znana niestety wszystkim studentom staje się coraz bardziej powszechne i dynamiczna wśród coraz młodszych uczniów.

Przez dwa tygodnie 535 uczniów w wieku 14 – 18 lat z kilku liceów w Los Angeles notowało w dziennikach, jak długo się uczyli, jak długo spali, i czy doświadczyli któregoś z głównych problemów w szkole: nie zrozumieli czegoś w klasie lub źle rozwiązali test, klasówkę lub pracę domową. Uczniowie reprezentowali różne środowiska społeczno-gospodarcze i etniczne.

Chociaż naukowcy zakładali, że dodatkowe godziny nauki pomogą osiągnąć lepsze oceny, byli jednak zaskoczeni. Zmniejszona liczba godzin snu przed klasówką powodowała znacznie słabsze wyniki.

Psychiatrzy, którzy opracowali badania wyjaśniali, że poświęcenie czasu snu na uczenie się ma przeciwny skutek, a odniesienie sukcesu w szkole bardziej zależy od znalezienia strategii, która pozwoli uniknąć konieczności rezygnacji ze snu. Utrzymanie spójnego harmonogramu, który pomoże znaleźć czas na naukę i inne działania w ciągu dnia oraz zapewni skupienie w szkole da lepszy efekt niż nauka po nocy. Podkreślali także, że wyniki badania nie sugerują, że nastolatki powinny mniej czasu spędzać na nauce, ale że te osoby, które poświęcają sen na naukę, są bardziej narażone na problemy naukowe następnego dnia.

Oferta Gabinetów Rozwoju

  • Gabinet psychiatryczny w Krakowie
  • Gabinet psychologiczny w Krakowie
  • Gabinet psychoterapeutyczny w Krakowie
  • Gabinet seksuologiczny w Krakowie
  • Dzieci i młodzież
  • Uzależnienia chemiczne
  • Gabinet Leczenia Uzależnień niechemicznych
  • Diagnoza psychologiczna
  • Wizyty domowe
  • Psychodermatologia
  • Terapia par
  • Terapia rodzin
  • Gabinet Seniora

Zapraszamy

W Gabinetach Rozwoju odnajdą Państwo przyjazną atmosferę oraz profesjonalną i dyskretną kadrę. Do Państwa dyspozycji pozostają: psycholog, psychoterapeuta i psychiatra.



Gabinety Rozwoju

Skontaktuj się z nami

Gabinety Rozwoju. Poradnia psychiatryczno -psychologiczna w Krakowie ul. Wielicka 42A, Kraków 30-552

Godziny otwarcia: Pn-Pt: 09:00 - 21:00

  • Strona główna
  • Oferta
  • Zespół
  • Godziny przyjęć
  • Aktualności
  • Cennik
  • Kontakt
  • Polityka Prywatności
  • Polityka Cookies
  • Dane kontaktowe
Strona korzysta z plików cookie (ciasteczek) w celu realizacji usług zgodnie z polityką prywatności

© Wszelkie prawa zastrzeżone przez Gabinety Rozwoju 2021