Gabinety Rozwoju

Psychiatrzy, psycholodzy, psychoterapeuci

Rejestracja on-line

igabinetRozwoju
Leczymy mądrze i nowocześnie

psychiatrzy, psycholodzy, psychoterapeuci

  • Strona główna
  • Aktualności
  • Blog
  • O nas
    • O nas
    • Zespół
    • Godziny przyjęć
    • Kodeks etyki
    • O nas w mediach
    • Kariera
    • Galeria
  • Oferta
    • Pełna oferta Gabinetów Rozwoju
    • Gabinet psychiatryczny w Krakowie
    • Gabinet psychologiczny w Krakowie
    • Gabinet psychoterapeutyczny w Krakowie
    • Gabinet seksuologiczny w Krakowie
    • Dzieci i młodzież
    • Uzależnienia chemiczne
    • Gabinet Leczenia Uzależnień niechemicznych
    • Gabinet zaburzeń snu
    • Diagnoza psychologiczna
    • Wizyty domowe
    • Psychodermatologia
    • Dzieci i młodzież
    • Terapia rodzin
    • Terapia par
    • Gabinet Seniora
  • Cennik
  • Zapytaj nas
    • Przed wizytą
    • Farmakoterapia
    • Depresja
    • Nerwica
    • Lęki i fobie
    • Choroby psychiczne
    • Zaburzenia osobowości
    • Bezsenność
    • Problemy z pamięcią
    • Zaburzenia psychosomatyczne
    • Zaburzenia psychiczne w przebiegu chorób somatycznych
  • Partnerzy
  • Kontakt
You are here: Home / Aktualności / Dlaczego tak źle śpimy w nowym miejscu?

Dlaczego tak źle śpimy w nowym miejscu?


20 maja 2016

Dobrze znamy to uczucie – jesteśmy w nowym miejscu, łóżko jest bardzo wygodne, wokół cisza i spokój. Mimo tego noc będzie stracona: przewracanie się z boku na bok, płytki sen, budzenie się przy najlżejszym hałasie. Tak, pierwsza noc w nowym miejscu jest bardzo trudna.

Temu zjawisko postanowili przyjrzeć się bliżej badacze z Brown University w stanie Rhode Island w USA. Śledzili aktywność mózgów 11 osób, które po raz pierwszy spały w nowym dla nich miejscu. Okazało się, że ich mózgi działały w nocy niesymetrycznie – lewa półkula nie zapadała w sen tak głęboki jak prawa. Przez całą noc pozostawała znacznie bardziej aktywna nie wchodząc w głębokie fazy snu .

Zdaniem badaczy może to być to efekt ewolucyjnego zabezpieczenia przed potencjalnym niebezpieczeństwem. Kiedy śpimy w nowym miejscu, słabiej znamy teren i lokalne zagrożenia. Rozsądne więc będzie, jeśli zachowamy daleko idąca czujność – szybsze wybudzenie się ze snu może uratować nam życie. Ci, którzy w nowym miejscu sypiali równie dobrze, jak zawsze częściej nie budzili się już więcej.

Zdaniem kierującego badaniami Masako Tamaki można tu znaleźć podobieństwo do tego, jak działają mózgi niektórych ptaków i morskich ssaków. Podczas snu tylko jedna z ich półkul odpoczywa, podczas gdy druga pozostaje aktywna. U ptaków zabezpiecza to przed atakiem, u delfinów – przed utopieniem się.

Tak zwany efekt pierwszej nocy stanowi poważny problem dla ludzi, którzy stale podróżują. Jeśli ktoś kilka nocy w tygodniu spędza w hotelach przenosząc się z miejsca na miejsce, to jego sen nie daje odpowiedniego wypoczynku. Dlatego naukowcy z Brown University uzbrojeni w tą wiedzę mają nadzieję znaleźć sposób na to, by wyłączyć zwykle już niepotrzebny ewolucyjny alarm.

 

źródło: crazynauka.pl

Oferta Gabinetów Rozwoju

  • Gabinet psychiatryczny w Krakowie
  • Gabinet psychologiczny w Krakowie
  • Gabinet psychoterapeutyczny w Krakowie
  • Gabinet seksuologiczny w Krakowie
  • Dzieci i młodzież
  • Uzależnienia chemiczne
  • Gabinet Leczenia Uzależnień niechemicznych
  • Diagnoza psychologiczna
  • Wizyty domowe
  • Psychodermatologia
  • Terapia par
  • Terapia rodzin
  • Gabinet Seniora

Zapraszamy

W Gabinetach Rozwoju odnajdą Państwo przyjazną atmosferę oraz profesjonalną i dyskretną kadrę. Do Państwa dyspozycji pozostają: psycholog, psychoterapeuta i psychiatra.



Gabinety Rozwoju

Skontaktuj się z nami

Gabinety Rozwoju. Poradnia psychiatryczno -psychologiczna w Krakowie ul. Wielicka 42A, Kraków 30-552

Godziny otwarcia: Pn-Pt: 09:00 - 21:00

  • Strona główna
  • Oferta
  • Zespół
  • Godziny przyjęć
  • Aktualności
  • Cennik
  • Kontakt
  • Polityka Prywatności
  • Polityka Cookies
  • Dane kontaktowe
Strona korzysta z plików cookie (ciasteczek) w celu realizacji usług zgodnie z polityką prywatności

© Wszelkie prawa zastrzeżone przez Gabinety Rozwoju 2020