Czy mam depresję?
To pytanie należałoby rozdzielić na kilka mniejszych. I to postaramy się później zrobić. Gdyż pod hasłem depresja kryje się wiele stanów psychicznych, często mających z nią niewiele wspólnego.
Jakie są typowe kryteria depresji?
Zanim je wymienimy, istotne jest podkreślenie, że u każdego człowieka może mieć ona inny przebieg. Bo każdy z nas jest inny i niepowtarzalny. A depresja jest trochę jak smutny płaszcz, na każdego skrojony inaczej. Płaszcz, który oddziela nas od tego świata, innych ludzi, dobrych zdarzeń. Jak już wielokrotnie podkreślaliśmy, depresja może mieć zupełnie inny obraz, niż opisany poniżej. Dlatego nie wolno nam samodzielnie się diagnozować. Poniżej zamieszczamy jedynie wskazówki, mogące skłonić do kontaktu z lekarzem. Objawy te mogą mieć różne nasilenie, decydujące o rodzaju depresji (depresja łagodna, umiarkowana, ciężka).
W typowym epizodzie depresji występuje:
- smutek (czasami głęboka rozpacz)
- utrata zainteresowań
- niezdolność do odczuwania radości (czasami pacjent nie czuje nic)
- każda czynność jest męcząca
- pojawiają się zaburzenia koncentracji, niska samoocena, poczucie winy
- towarzyszą zaburzenia snu i łaknienia
- częstym objawem są myśli samobójcze i chęć odebrania sobie życia
Dlatego nie wolno nam ignorować tych objawów zarówno u siebie jak i bliskich.
Czy mam dużą depresję? Czym jest smutek w depresji?
Na dużą depresję cierpi nieduża liczba osób w stosunku do wszystkich przeżywających smutek. Przejawia się ona w postaci bardzo dużego przygnębienia, często nawet zupełnego zobojętnienia na stany smutku i radości.
Antoni Kępiński napisał: „W depresji chory jakby zapada się w ciemność. Jak w czeluści oddziela go od świata czarna ściana.” I trwa przez cały czas niezależnie od tego co dzieje się na zewnątrz.
To jest depresja czy lęk?
Integralnie częścią ciężkiej depresji jest silny lęk. Można powiedzieć, iż taka osoba jest w stanie permanentnego stresu. Lęk ten często lokalizuje się również w ciele np. w brzuchu, w okolicy serca. Mogą mu towarzyszyć bóle głowy, suchość w jamie ustnej, zaparcia, spadek masy ciała. Ma charakter napadowy lub utrzymuje się przez cały czas. Taki stan doprowadza do uczucia wewnętrznego wyczerpania. Dlatego tak ważne jest leczenie lęku w depresji. Ale leczenie lekami przeciwdepresyjnymi. Leki działające wyłącznie przeciwlękowo nie będą skuteczne. Mogą nawet pogorszyć stan psychiczny i być przyczyną uzależnienia.